Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2014
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 50,74g | Prot: 119,61g | Hh: 74,53g.
Aamiainen: Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Гляссе. Lounas: Чай, Торт Кудряшка. Päivällinen: Торт Кудряшка, Овощная Запеканка с Фаршем Индейки, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Инжир, Торт Кудряшка, Тан Сметанин, Инжир. lisää...
|
|
1546 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maodzedyn
|