Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 46,47g | Prot: 85,57g | Hh: 209,28g.
Aamiainen: Ja! Voll Milch, Ja Natürlich Hafer Drink, Beavita Berry Yoghurt. Lounas: Ei, Blumenkohl, Zwiebeln, Kuner Mayonnaise 50%, Ja! Joghurt Mild 3,6%, Rapsöl, Weißes Mehl, Semmelbrösel. Päivällinen: SPAR Schlagobers, Wiener Zucker Staubzucker, Rapsöl, Clever Magertopfen, Äpfel, Tante Fanny Gezogener Strudelteig. Välipalat/Muut: Marmelade, Ja! Cottage Cheese. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|