Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 67,81g | Prot: 49,97g | Hh: 60,26g.
Aamiainen: Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kıymalı Yumurta. Lounas: Buono Çilekli Cheesecake Dolgulu Sütlü Çikolata . Päivällinen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Biber Dolması. Välipalat/Muut: Tulumba Tatlısı, Lokum. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mürüwetim
|