Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 65,26g | Prot: 65,82g | Hh: 105,35g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lounas: Кабачок, Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (Extra VirginN). Päivällinen: Арбуз, Restoria Шейка Свиная . Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KomarOlga
|