Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 54,40g | Prot: 82,51g | Hh: 290,33g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Вишневый, Эвалар Омега-3, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Вафли творожные. Lounas: Грибы с луком, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Красное Яблоко, Нектарин, Магнит Слива, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Ленивые голубцы. Välipalat/Muut: Нектарин, Кофе с Сахаром, Махеевъ Джем Вишневый, Вафли творожные, Магнат Мороженое Фисташка Малина. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|