Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
543 kcal
|
Rasva: 10,14g | Prot: 14,58g | Hh: 102,05g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес на Воде, не Молоко Напиток Овсяный Кофейный, Кофе, не Молоко Миндальное Молоко. Lounas: Арбуз, Виноград. lisää...
|
|
1447 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Aerobic - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|