Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
853 kcal
|
Rasva: 38,23g | Prot: 43,82g | Hh: 85,17g.
Aamiainen: Torku Krem Peynir, Beyaz Ekmek, Domatesler, Sucuk. Lounas: Çiğ Köfte, Ayran. Päivällinen: Ayran, Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elifkilic0806
|