Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 16,36g | Prot: 125,39g | Hh: 176,47g.
Aamiainen: Pullman Pão Tradicional. Lounas: Bullight Bife de Pernil, Kicaldo Feijão, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Kicaldo Feijão. Välipalat/Muut: Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Pão Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thamiguazelli
|