Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2014
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
708 kcal
|
Rasva: 27,12g | Prot: 36,75g | Hh: 83,78g.
Aamiainen: Great Value Frozen Blueberries, Coburn Farms 1% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. Lounas: Celery, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Meatless Black Bean Burger. Päivällinen: Red Delicious Apples, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Homemade Ground Flax Seed Bread, Italian Seasoned Vegetable Soup. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|