Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
114,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 25,34g | Prot: 147,19g | Hh: 150,76g.
Aamiainen: Frimesa Iogurte Zero Sabor Morango, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Lounas: Abóbora Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. Päivällinen: Abóbora Cozida, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Pão de Queijo. lisää...
|
Painonpudotus 18,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 01raphael
|