Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
845 kcal
|
Rasva: 27,55g | Prot: 71,93g | Hh: 74,25g.
Aamiainen: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Mamão Papaia, Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar. Lounas: Alface, Frango Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Alface, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras. Välipalat/Muut: Maracujá, Vigor Iogurte Desnatado Viv. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Di@vichinsky
|