Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 32,54g | Prot: 87,02g | Hh: 75,55g.
Lounas: Don Juan Ají Merkén, Mantequilla, Minuto Verde Choclo Grano, Ají Verde, Cilantro, Zumo de Limón, Ajo, Minuto Verde Cebolla Picada, San Jose Jurel al Natural. Päivällinen: Café, Daily Gotas Stevia, Canela, Extracto de Vainilla, Queque, Surlat Leche Semidescremada sin Lactosa. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|