Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
156,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 43,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3271 kcal
|
Rasva: 125,21g | Prot: 148,34g | Hh: 260,24g.
Aamiainen: Heinz Tomato Ketchup, A2 2% Milk, A2 2% Milk. Lounas: Sorrento Fresh Mozzarella Cheese, Great Value Marinara Sauce, Cole's The Original Garlic Bread, Great Value Crinkle Cut French Fried Potatoes, Tyson Foods Chicken Breast Patty, Heinz Tomato Ketchup, Great Value Fully Cooked Chicken Nuggets. Päivällinen: Kroger Frozen Peas, Great Value Thinly Sliced Chicken Breast, Spice World Minced Garlic, Land O'Lakes Salted Butter, White Rice (Long-Grain, Cooked). Välipalat/Muut: Smirnoff Vodka. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theprepman0519
|