Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2011
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 68,50g | Prot: 52,69g | Hh: 253,35g.
Lounas: Shrimp Fried Rice. Päivällinen: Salisbury Steak. Välipalat/Muut: Low Fat Ice Cream Cones - Chocolate with Fudge, Valomilk Marshmallow Chocolate Cup, utz sourdough pretzels- specials, Whole Fruit Bars - Lemon. lisää...
|
|
2376 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 12 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wrobert23
|