Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 42,82g | Prot: 50,20g | Hh: 195,27g.
Lounas: Farofa Temperada, Estrogonofe de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Leite e Açúcar, Frimesa Nata, Ovo Frito, Da Terrinha Tapioca. Välipalat/Muut: Banana Nanica. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|