Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 30,41g | Prot: 48,61g | Hh: 83,02g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Ого Хрустящие Хлебцы, Жареное Яйцо, Чай. Lounas: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Листовой Салат, Минтай в Сметане, Barilla Цельнозерновые Макароны. Päivällinen: Приправыч Горчичный Порошок, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Свой Урожай Малина . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezhdaGrishchenko
|