Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 74,88g | Prot: 52,44g | Hh: 51,56g.
Lounas: Цезарь Салат, Евразия Уха по-Фински. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Очищающая, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|