Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 41,12g | Prot: 118,02g | Hh: 144,72g.
Aamiainen: Яичный Белок, Нектарин, Овсяная Каша на Воде, Черкизовский Сальчичон, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Нам Ням Суп Картофельный с Индейкой, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Гороховая Каша, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лента Маслины без Косточки. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле. Välipalat/Muut: Кокосовое Молоко, Кэроб, Пятерочка Яблоко Сезонное , Голден Яблоко , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, ВкусВилл Форшмак из Сельди, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|