Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 46,07g | Prot: 105,12g | Hh: 83,92g.
Aamiainen: Сахар, Mr. Creamys Арахисовая Паста, БМК Творог Обезжиренный, Серышевский Сметана 15%. Lounas: Беларусь Сыр Король Эдвард, Zero Соус 1000 Островов, Капуста Белокочанная, Помидоры, Окей Свинина Вырезка. Päivällinen: Bombbar Protein Vegan Chocolate Fondan, Домик в деревне Сливки 10%. Välipalat/Muut: Виноград, Джинн Семечки Солнечный Великан . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inga_kreizer
|