Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 98,09g | Prot: 90,63g | Hh: 153,38g.
Aamiainen: Магнит Банан, Черная Смородина, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Простоквашино Сливки 20%, Очищенные Семена Подсолнечника, Банановый хлеб. Lounas: Nutley Арахисовая Паста с Финиками, Банановый хлеб, Ленивый хачапури. Päivällinen: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Чайхона Кутаб с Телятиной, ВкусВилл Кебаб из Курицы. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lana_72_rus
|