Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 42,17g | Prot: 122,39g | Hh: 63,38g.
Aamiainen: Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Восход Хлеб Черниговский, Яйцо. Lounas: Naturino Леденец, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Башкирское Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|