Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 75,45g | Prot: 114,55g | Hh: 149,20g.
Aamiainen: ВкусВилл Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Burn Энергетик Персик Манго, Coca-Cola Кола. Lounas: Yami Yami Тартар из Лосося и Авокадо, Борщ с Говядиной. Päivällinen: ВкусВилл Яйцо Куриное, Командор Заливное из Курицы, SPAR Арбуз, ВкусВилл Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: ВкусВилл Яйцо Куриное, Bombbar Протеиновый Батончик, Черника, SPAR Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 89206712959
|