Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 72,64g | Prot: 55,68g | Hh: 146,59g.
Aamiainen: Тёма Биотворог с Манго и Клубникой, Пятерочка Сахар, Мама Лама Десерт Творожный с Малиной и Вкусом Пломбира, Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника. Lounas: Вареное Яйцо, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Коломенское Хлеб Ароматный, КампоМос Докторская Гост. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
|