Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 71,25g | Prot: 94,98g | Hh: 128,61g.
Aamiainen: Magerquark, Lidl TK Himbeeren, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Seeberger Sonnenblumenkerne, Kölln Haferflocken. Lounas: Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Almette Kräuter, Hauchfein Putenbrust mit Honig Gebacken, Biotrend Bio Weizenmisch-Toastbrötchen. Päivällinen: Landbäckerei Weizenmischbrot, Ja! Edle Matjesfilets. Välipalat/Muut: Edeka Kopfsalat , Schlagsahne, Aldi Milch 3,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohannaK.
|