Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
715 kcal
|
Rasva: 16,62g | Prot: 45,10g | Hh: 93,20g.
Lounas: Regal Marie, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nasi Merah, Cabai Merah atau Rawit, Sereh, Bawang Putih, Bawang Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 57WAITFORME
|