Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2446 kcal
|
Rasva: 119,19g | Prot: 182,63g | Hh: 170,70g.
Lounas: Щи с Мясом, Жареное Яйцо, Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), SAN Изолят Протеина, Льняное Масло, Маркет Перекресток Гречка . lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|