Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 49,82g | Prot: 62,43g | Hh: 141,73g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Äpfel, Dinkel-Eierkuchen, Himbeeren. Päivällinen: Dinkel-Eierkuchen, Cocktailtomaten, Kerrygold Cheddar Gerieben, Dinkel-Eierkuchen, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Salame. lisää...
|
|
1605 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|