Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 65,50g | Prot: 183,74g | Hh: 155,21g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог 5%, Сливочное Масло, Сыр Российский, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. Lounas: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Source Naturals Псиллиум, Какао-Порошок (Несладкий), Вареное Яйцо, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Level Up Протеин Карамель, Геркулес Овсяные Хлопья, Кабачок Гриль, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆
|