Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2204 kcal
|
Rasva: 112,17g | Prot: 73,50g | Hh: 228,56g.
Aamiainen: Щедрые Хлебец Ржаной , Помидоры, Яйцо, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lounas: Бургер Кинг Сырный Соус , Бургер Кинг Наггетсы (9), Бургер Кинг Шримп Ролл. Päivällinen: Пятерочка Персик, Перекресток Персик, Магнит Персик, Ашан Персик Свежий, Огурец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 15%, Картофель Отварной, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Milka Milk & Choc. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|