Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 53,92g | Prot: 62,08g | Hh: 176,22g.
Aamiainen: Оладьи на Кефире, Савушкин Продукт Творог, Zuegg Конфитюр Клубничный. Lounas: Schogetten Молочный Шоколад с Рисовыми Чипсами и Начинкой из Солёной Карамели Gold, Fazer Конфеты Гейша, Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника. Päivällinen: не Молоко Овсяное Шоколадное, Zuegg Конфитюр Клубничный, Савушкин Продукт Творог, Салат Айсберг, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника. Välipalat/Muut: Виноград, Инжир. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|