Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 30,64g | Prot: 69,72g | Hh: 135,75g.
Aamiainen: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Cranberry Framboos, Smaakt Haverzemelen. Lounas: AH Zachte Kruiden Roomkaas, Kipfilet, Wasa Volkoren Cracker. Päivällinen: AH Rucola, Greenfields Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten, Santa Maria Volkoren Wrap. Välipalat/Muut: Banaan, Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Cranberry. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joyce1994
|