Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
962 kcal
|
Rasva: 35,33g | Prot: 75,28g | Hh: 121,95g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Здрава Крекер Бородинский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Liebendorf Сыр Эдам, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Велком Грудинка Домашняя. Lounas: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей, Арбуз. Välipalat/Muut: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом , Велком Грудинка Домашняя, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|