Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 22,88g | Prot: 117,22g | Hh: 75,46g.
Aamiainen: Champ Protein 90 Vanille, Schwarzwaldmilch Protein Milch . Lounas: Globus Eiweißbrot, Gut & Günstig Salz-Brezeln, Jeden Tag Puten-Brustfilet, Laugenstange. Päivällinen: Möhren, Jeden Tag Puten-Brustfilet, Globus Eiweißbrot, Grünländer Leicht. Välipalat/Muut: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken, Milbona Kaffeesahne 12%, Brauner Zucker. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|