Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 56,63g | Prot: 42,29g | Hh: 138,55g.
Aamiainen: Кофе, Стерх Хлеб Посольский с Морковью и Семечками, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой". Lounas: Мини голубцы, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Päivällinen: Кофе, Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней. Välipalat/Muut: Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Стерх Хлеб Посольский с Морковью и Семечками. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|