Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 77,27g | Prot: 99,65g | Hh: 137,60g.
Aamiainen: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Абрикосы, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Манго-Персик. Lounas: Салат Витаминный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Шашлык из Свинины. Päivällinen: Лента Белая Смородина, Творог 9%, Славянка Сгущенка. Välipalat/Muut: Невский Кондитер Бельгийский Десерт, Скумбрия, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|