Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
802 kcal
|
Rasva: 10,90g | Prot: 35,06g | Hh: 153,64g.
Aamiainen: Nescafe Sade, Köy Ekmeği, Böğürtlen, Domatesler. Lounas: Köy Ekmeği. Päivällinen: Sığır Göğüs Eti, Yurt Haşlanmış Fasulye, Kırmızı Domates, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Välipalat/Muut: Gün Kurusu, Nescafe Sade. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sumeyye81
|