Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
724 kcal
|
Rasva: 38,25g | Prot: 61,00g | Hh: 33,17g.
Aamiainen: Клубника, Простоквашино Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. Päivällinen: Нектарины, Говядина Отварная, Солянка Сборная Мясная. Välipalat/Muut: Виноград. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyakhudina
|