Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 65,48g | Prot: 65,71g | Hh: 198,24g.
Aamiainen: Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Мясновъ Горошек без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное. Lounas: Круглый Год Брикет в Вафлях Мороженое, Сабвей Ролл с Куриной Грудкой. Päivällinen: Ложкарев Пельмени, Redd's Пиво. lisää...
|
|
2312 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НатальСергевна
|