Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 32,58g | Prot: 28,76g | Hh: 234,15g.
Aamiainen: Сладуница Пряники, Зефир, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Сосиска Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Грушевый Десерт, Дыня. Päivällinen: Пиканта Кабачковая Икра, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Välipalat/Muut: Зефир, Пиканта Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Маслом. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|