Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
44,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 82,49g | Prot: 64,65g | Hh: 149,97g.
Aamiainen: 黄桃, 君乐宝 悦鲜活牛奶, 香蕉, 鳄梨/牛油果, 煮鸡蛋, 肉烧卖. Lounas: 汤达人 酸酸辣辣豚骨面. Päivällinen: 猪肉, 红烧豆腐, 清蒸或水煮龙虾, 丝瓜炒蛋, 红烧冬瓜. Välipalat/Muut: 柿子. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|