Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 54,27g | Prot: 79,35g | Hh: 86,60g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Свинина, Жареное Яйцо, Гречка. Päivällinen: Помидоры, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). Välipalat/Muut: Грейпфрут (Розовый и Красный), Груша. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катерина Эрич
|