Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 57,78g | Prot: 52,99g | Hh: 174,49g.
Aamiainen: Coffee with Sugar, Banana bread. Lounas: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Keurig Hot Chocolate, Baby Carrots , Cos or Romaine Lettuce, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Cherry Tomatoes, Egg. Päivällinen: Pickled Egg, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, White Bread , Becel Margarine, Potato, Chicken Broth (Home Recipe), Primo White Kidney Beans. Välipalat/Muut: Red Table Wine . lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
23 elo 22 jäseneltä: $elfMotivator
|
Thank you
I’ve been enjoying myself quite a bit lately so I’m getting back to what I know.
Upped my water intake for the past couple of days and I can see the difference it makes.
23 elo 22 jäseneltä: DomOlive
|
It shows on your numbers!!! Good for you! Keep going💪
23 elo 22 jäseneltä: $elfMotivator
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|