Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 52,14g | Prot: 101,79g | Hh: 102,20g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ого Отруби Пшеничные, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ого Отруби Пшеничные, Абрикосы, Свиная Корейка (Вырезка), Пицца Просто Салат со Свеклой и Рукколой. Välipalat/Muut: Абрикосы, РосФрост Настоящий Пломбир 15%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|