Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 45,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 29,66g | Prot: 60,72g | Hh: 135,24g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Pão Francês. Lounas: Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Frito. Päivällinen: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Purê de Batatas (com Leite Integral), Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Cappuccino . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - projetomenos30kgoff
|