|
Yes. Inflammation down plus I see the intermittent fasting is already helping the inflammation. I’ll keep doing this.
Fasted 20 hours
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 26,19g | Prot: 70,73g | Hh: 167,03g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Ginger tea, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Lounas: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Great Value Bottled Water (Bottle), Sun Date Organic Medjool Dates, Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart. Päivällinen: Air Fryer French Fries, Gorton's Fish Sandwich Whole Fillets, Great Value Bottled Water (Bottle), Gorton's Crunchy Fish Fillets. Välipalat/Muut: Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, York Peppermint Pattie (Fun Size). lisää...
|
Painonpudotus 7,6 kg viikossa
|
 Kommentit
23 elo 22 jäseneltä: misChelle__
|
I drink a protein shake as I can eat 25% of my calories during fast, but I didn’t. Thank you for your support l!
24 elo 22 jäseneltä: oceanladyjulia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|