Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2558 kcal
|
Rasva: 82,25g | Prot: 183,54g | Hh: 273,93g.
Aamiainen: Яичный Белок, Крыжовник, Агро-Альянс Элитное Пшено, Увелка Рис Круглозерновой, Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Смородина. Lounas: Мистраль Бурый Рис Отварной, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Горчица, Вологодское Льняное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Гусев Андрей
|