Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2448 kcal
|
Rasva: 86,59g | Prot: 159,30g | Hh: 249,50g.
Aamiainen: Avena con Leche, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Aamiaisen jälkeen: Latti Leche Entera, Colanta Queso Cuajada, la Despensa Natural Pan Integral Coco y Pasas, Mantequilla, Huevo Cocido, Chocolate en Leche, Buñuelo. Ennen lounasta: Latti Leche Entera, la Despensa Natural Pan Integral Coco y Pasas. Päivällinen: Papa Criolla, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva, Pimentón, Cebollas, Pepino (Pelado). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|