Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 61,02g | Prot: 54,15g | Hh: 200,12g.
Aamiainen: Morin Selai Strawberry, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kopi Espresso, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Tora Bika Cappuccino. Lounas: SuperIndo Chicken Nugget, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Saori Saus Teriyaki, Buncis, Wortel, Brokoli, Nasi Putih. Päivällinen: Pentol, Ashitaki Mi Goreng Original, Bakwan. Välipalat/Muut: Risoles, Kroket, Apel Fuji. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|