Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 39,27g | Prot: 151,46g | Hh: 134,64g.
Aamiainen: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Gula Pasir, Fortune Minyak Goreng Sawit, Terung, Dada Ayam, Ampela, Nasi Putih. Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sania Minyak Goreng, Gula Pasir, Terung, Ampela, Nasi Putih. Päivällinen: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Putih, Kecambah, Terung, Gula Pasir, Ampela, Dada Ayam. Välipalat/Muut: Mangga, Sayur Lumpia, Pepaya, Garuda Pilus Sapi Panggang . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|