Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2839 kcal
|
Rasva: 122,70g | Prot: 129,78g | Hh: 317,24g.
Aamiainen: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tempe. Lounas: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tempe. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Nasi Putih, Kerang, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Martabak Manis. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|